Services psychologiques

J'offre des services de psychologie du sport et de préparation mentale fondés sur des données probantes aux athlètes, aux parents, aux entraîneurs et aux organisations. Ces services peuvent être offerts individuellement, en équipe ou sous forme de présentations et d'ateliers adaptés aux besoins spécifiques des clients.

Les services proposés dans la section « Pratique intégrée de la performance mentale » visent à aider les joueurs et les équipes de hockey à développer et à mettre en pratique des habiletés liées à la performance mentale, tant à l’entraînement qu’en compétition. Grâce au développement de ces compétences, l’intégration sur glace, les routines de performance et la préparation à la compétition, ces services offrent des consultations en psychologie du sport ainsi que de la psychoéducation axée sur l’amélioration de la performance. Ces services ne visent pas à fournir un traitement psychologique. Si des préoccupations de nature clinique devaient survenir, des recommandations ou des références appropriées seront discutées en confidentialité.

Tous les services sont offerts en français et en anglais aux adolescents et aux adultes, en personne ou virtuel. Les évaluations psychologiques sont offertes aux enfants, aux adolescents et aux adultes uniquement en personne.

Services individuels - Santé mentale pour la performance

Gestion saine de l'anxiété, du stress et des pressions liées à la performance
Gestion saine du burnout et de l'épuisement émotionnel
Stratégies individualisées pour améliorer la gestion des pensées et des émotions
Plans de performance mentale pour un match ou une compétition (avant, pendant et après le match)
Renforcement de la confiance
Améliorer la motivation
Soutien au rétablissement et à la réadaptation après une blessure
Acoompagnement avec le deuil, la perte et autres facteurs de stress de la vie de manière saine

Présentations psychoéducatives

et ateliers

Personnalisé selon les besoins des clients. Voici quelques sujets populaires :

Briser la stigmatisation liée à la santé mentale dans le sport
Anxiété et pression de performance
Bien-être des athlètes et prévention de l'épuisement
Créer des environnements sportifs mentalement sains
La psychologie derrière la performance optimale
Prêt pour le match : Préparer son esprit à atteindre son plein potentiel
Gérer les transitions dans le sport (changements d'équipe, passage à un niveau supérieur, retraite, etc.)
La remise à zéro après le match : réfléchir, récupérer et se recentrer
Coaching pour la performance et le bien-être

Pratique intégrée de la performance mentale

Séance d'intégration pour l'équipe

Atelier de 60 minutes sur la performance mentale, suivi d'une séance de 60 minutes d'intégration des habiletés sur glace.

Performance mentale sur glace

Observation et renforcement des habiletés de performance mentale sur la glace lors des pratiques de l'équipe.

Soutien à la performance en tournoi

Préparation d'avant-match, observation du match et débriefing d'après-match.

Intégration individuelle pour l'athlète

Entraînement individuel de la performance mentale combiné à une mise en pratique sur glace.

Évaluations psychologiques

Évaluation complète du TDAH

Évaluation approfondie visant à clarifier l'attention, la concentration, les fonctions exécutives et les considérations diagnostiques.

Évaluation de dépistage du TDAH

Une évaluation initiale permettra de déterminer si le TDAH contribue aux défis actuels et s'il est recommandé de procéder à une évaluation plus approfondie.

Des questions ?

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